Pernah gak sih kalian dapet kalimat-kalimat motivasi yang ternyata bikin kalian ngerasa lebih sedih dan rendah diri? Bagi sebagian orang kata “Jangan menyerah, lihat positifnya aja” malah bikin dia merasa tertekan karena dia berusaha menyingkirkan perasaan negatif atau berusaha agar selalu terlihat bahagia di lingkungannya. Terus, salah dong kita bilang? Yuk, pahami baik-baik! P ada 11 Februari 2019 lalu, dr. Jiemi Ardian, seorang residen psikiatri di RS Muwardi Solo, mengunggah pesan  di akun Instagramnya tentang  toxic positivity . Dalam unggahan tersebut, ia mendikotomi antara ekspresi-ekspresi empati dan ucapan yang mengandung  toxic positivity . Istilah yang terakhir disebutkan ini merupakan istilah populer  yang mengacu pada situasi ketika seseorang secara terus menerus mendorong kenalannya yang sedang tertimpa kemalangan untuk melihat sisi baik dari kehidupan, tanpa pertimbangan akan pengalaman yang dirasakan kenalannya itu atau tanpa mem...

Halooooo Assalamu'alaikum👋 Gimana nih liburan kali ini? Libur kali ini panjang banget yak. Mau liburan ke luar tapi sayang uang tapi diem doang di rumah juga gabut cuma main hp dan tiduran guling-guling gak jelas.. Duh, sayang banget waktunya. Terus ngapain dong, Nad? Ok, let’s get started! 1.        Refreshing Setelah berlama-lama di sekolah, berkutat dengan tugas, organisasi, dll. Pastinya kita butuh banget refreshing. Jangan cuma main hp di kamar ya sampe gak keluar kamar dan mungkin keluar kamarnya itu kalo lagi laper😔  Manfaatkan libur panjang ini sebelum kita sibuk sekolah lagi. Refreshing ini gak harus liburan ke tempat-tempat wisata, kok. Liburan di rumah juga bisa dong. Hemat energi juga hemat kantong. Misalnya berkebun, belajar masak, dekor kamar, dan masih banyak lagi. Kita juga bisa nih berkunjung ke rumah temen atau temen-temen yang berkunjung ke ru...

  Temen-temen suka males belajar nggak sih waktu puasa?   Bawaannya lemes, ngantuk, pengen tidur.   Nah kebetulan untuk penilaian akhir tahun itu di bulan puasa, berarti kita nggak boleh bermalas-malasan  sampai nggak ada  persiapan buat ulangan nanti😓      Yuk! kita baca 5 tips di bawah ini supaya      kita semangat belajar saat puasa.      1. Belajar setelah sahur          Usahakan temen-temen jangan tidur setelah sahur, ya. Karena bisa bikin kita lemas waktu bangun. Jadi lebih baik maksimalkan tidur di malam harinya. Di poin pertama ini tergantung kita sahur jam berapa. Kalau ada jarak atau waktu antara kita sahur ke salat subuh, kita isi dengan aktivitas ringan. Seperti tadarus dan baca buku. Nah, setelah salat subuh baru deh kita belajar. t           Aku saranin belajarnya di meja jangan di kasur. Kalau di kasur pasti ...